In Bewegung bleiben – Aktiv für einen gesunden Stoffwechsel

Unser Stoffwechsel ist die Grundlage für alle lebenswichtigen Prozesse im Körper – von der Energiegewinnung bis zur Zellregeneration. Doch Bewegungsmangel, Stress und unausgewogene Ernährung können ihn aus dem Gleichgewicht bringen. Die gute Nachricht: Schon kleine Veränderungen im Alltag können Großes bewirken.

In diesem Vortrag erfahren Sie:

• Wie Bewegung den Stoffwechsel positiv beeinflusst
• Welche Formen der Aktivität besonders effektiv sind
• Wie Sie Ihren Alltag mit einfachen Übungen bereichern können
• Welche Rolle Ernährung und Regeneration dabei spielen
• Wie Sie langfristig mehr Energie und Wohlbefinden gewinnen

Der Vortrag richtet sich an alle, die aktiv etwas für ihre Gesundheit tun möchten – unabhängig von Alter oder Fitnesslevel. Ob Spaziergang, Gymnastik oder gezieltes Training: Bewegung ist für jeden möglich und lohnt sich!

Mittwoch, den 07.10.2026, 10.00 Uhr bis 11.30 Uhr

Online über Zoom

Referentin: Ursula Moshandl