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SUMMARY:In Bewegung bleiben – Aktiv für einen gesunden Stoffwechsel
DESCRIPTION:Unser Stoffwechsel ist die Grundlage für alle lebenswichtigen P
 rozesse im Körper – von der Energiegewinnung bis zur Zellregeneration. Doch
  Bewegungsmangel, Stress und unausgewogene Ernährung können ihn aus dem Gle
 ichgewicht bringen. Die gute Nachricht: Schon kleine Veränderungen im Allta
 g können Großes bewirken.\n\nIn diesem Vortrag erfahren Sie:\n\nWie Bewegun
 g den Stoffwechsel positiv beeinflusstWelche Formen der Aktivität besonders
  effektiv sindWie Sie Ihren Alltag mit einfachen Übungen bereichern könnenW
 elche Rolle Ernährung und Regeneration dabei spielenWie Sie langfristig meh
 r Energie und Wohlbefinden gewinnen\n\nDer Vortrag richtet sich an alle, di
 e aktiv etwas für ihre Gesundheit tun möchten – unabhängig von Alter oder F
 itnesslevel. Ob Spaziergang, Gymnastik oder gezieltes Training: Bewegung is
 t für jeden möglich und lohnt sich!\n\nMittwoch, den 07.10.2026, 10.00 Uhr 
 bis 11.30 Uhr\n\nOnline über Zoom\n\nReferentin: Ursula Moshandl
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